高營養補給!酪梨(紅心圓) | 安心吃豬豬
![高營養補給!酪梨(紅心圓)](https://i.imgur.com/NKlYqbj.jpg)
【紅心圓酪梨】產期約為七月至九月,卵形果實,果皮較厚青綠有光澤,脂肪含量約8-15%,與產期接近的【嘉選4號】相較,更加水潤鬆軟,其質地特別適合打成酪梨牛奶、做沙拉或 ...
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【一張圖教你熟酪梨】 (此圖適用會轉色的品種,不轉色品種如Hall、Toro canyon,需借用「摸」來判斷)
喜愛酪梨的您一定要知道,目前台灣栽種的酪梨品種超過30種以上,從6月開始到隔年2月,接續熟成,雖然外表很像,但就像不同品種的芒果一樣,會有不同風味,甚至有些酪梨不會變色就能吃,夥伴昆叡園區種植多種品種酪梨,讓我們跟著職人農友,依序品嚐不同的風味變化吧!酪梨富含對健康極有益處的單元不飽合脂肪酸(豐富的Omega-9)、多元不飽和脂肪酸、維生素A、C、B6及葉酸,有「最營養的水果」之稱,提供非常優質的脂肪來源。其中珍貴的Omega-3脂肪酸,為人體無法自行合成的成分,只有透過食物才能攝取,現代人Omega-3攝取缺乏(存在於亞麻仁子、酪梨、魚油、芥花油...)、Omega-6攝取過多(存在於肉類、大豆油、玉米油...),兩者失衡的狀況下,導致身體較容易發炎,建議適時調整飲食,攝取含有Omega-9、Omega-3的脂肪來平衡Omega-6攝取,以維持健康的身體!對於對於素食好朋友,更是很棒的脂肪補充食物!
昆叡的種植之路深受父親影響,父親是台南大內的神農獎農夫,早年以種植木瓜、芒果、香蕉為主,十幾年前種下一片酪梨樹,結果這片酪梨在昆叡心中悄悄發芽,隨著父母年紀漸長,他便回鄉繼承家業,除了在父母身邊學習外,更帶來新的想法:「我想從傳統農業,改變成友善土地的農業。」
在管理上,由於酪梨屬淺根,不適合施用除草劑 , 病蟲害危害也少,所以昆叡採減藥種植,僅在生長初期用藥,避免病蟲害導致落果,當果實結為雞蛋大小時便逐一套袋保護、停止用藥。果園的灌溉水源來自曾文溪,平時以有機肥施肥、結果後的休養期間,則施以發酵完全的雞糞肥加上益菌,重視種植環境的管理,每年都自主檢驗土壤與水源。
在2017年與昆叡合作時,我們希望達...
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