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【早安健康/張京春(醫學博士)】慈禧太后駐顏有方慈禧太后享年73歲(1835年~1908年),堪稱是一位養生達人。從歷史遺留的繪畫和老照片看,她的形象都是面色潤澤,儀容端莊,美國畫家卡爾小姐曾這樣描述她給慈...
的危險,比每天排便者高出一到兩倍。現代人常見便秘原因:不愛運動、吃得少、喝得少台灣營養基金會曾針對臺灣上班族進行便秘與飲食行為調查,發現有近半數(47.2%)上班族為便秘所苦。許多人經常要買緩瀉劑,更有...
魚腥草也叫側耳根,是人們經常會食用的食物,但是近幾年,有很多人說吃魚腥草會致癌,主要就是其中的馬兜鈴內醯胺,說這種物質不僅可以致癌還會對腎臟造成傷害。但真正對我們身體健康有害的是馬兜鈴酸,這種物質...
點擊上方「轉化醫學網」訂閱我們!乾貨|靠譜|實用導讀核桃,已被證明在心臟健康和減少結直腸癌中發揮作用,根據伊利諾伊大學的一項新研究表明,核桃通過影響腸道微生物群,竟可預防結直腸癌!膳食纖維作為腸道微...
【早安健康/西多昌規(精神科醫師,醫學博士,自治醫科大學講師)】咖啡與綠茶……咖啡因的正確用法◆過度依賴咖啡因的問題前兩節提過當你覺得「累了」、「膩了」就該休息或改變作業內容,但還有更快的提神方法,...
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